Author Archive

Как быстро научиться подтягиваться на турнике

Подтягивания - надежный критерий оценки уровня физической подготовки подростков и взрослых. Можно сколько угодно рассказывать о собственной крутизне, про бег на 3 км за 11 минут, про сто отжиманий от пола, но если человек не умеет подтягиваться хотя бы 15 раз, все это детский сад. В школе сдача н...

14/09/2019

Спортивное образование

Попробуем разобраться почему все большее количество людей в нашей стране стремятся получить спортивное образование, почему спортивное образование сейчас востребовано, перспективно. Государство поставило перед собой задачу добиться принципиальных изменений к лучшему в здоровье, качестве жизни со...

13/09/2019

Как тренировать детей

Автор этой статьи начал заниматься единоборствами 12 лет отроду в клубе «Юный десантник», в подмосковном военном городке. Тогда, в конце 80-х годов, необременительно патриотически воспитываясь, дети тренировались в залах военной части, овладевали основными приемами борьбы, бокса и карате. Трене...

12/09/2019

Секреты растяжки ног для мужчин

Упражнения на растяжку – важная часть процесса подготовки каждого спортсмена-единоборца. Лоу кик в принципе можно воспроизвести обладая минимальной растяжкой, для расширения арсенала необходима значительная гибкость. Если растяжке уделяется недостаточно внимания, то удары ногами будут отнимать мн...

10/09/2019

Продолжая использование нашего сайта
вы принимаете наши правила обработки данных
Ок

Заказать звонок

Отправить сообщение