Бокс для начинающих от Эмина Рахиба
Программа тренировок
В наших уроках мы разберем
- Разминку
- Подводящие упражнения
- Правильную стойку в боксе
- Общие практические упражнения
- Передвижения
- Удары руками: джеб, хук, апперкот, кросс
- Защита в боксе
- Контратаки
- Связки ударов в боксе
- Различные фишки от Эмина Рахиба
Отзывы о тренировках
@martin_fight_coach
@martin_fight_coach
Как я и предполагал, уже 3-го января я начал сходить с ума от скуки.😒 Благо, есть у меня развлечение – учеба. Точнее, повышение квалификации или если уж прям вообще буквально, то переквалификация. Так-то у меня высшее образование, но пока что я просто педагог по физ.культуре и спорту. Онлайн площадка, курс «Тренер по ММА или смешанным единоборствам», 13 разделов, онлайн экзамены, видео материалы, слайды, лекции. Курс разработан таким образом, чтобы обучающийся освежил в памяти пройденное в институте (анатомия, физиология, биомеханика, педагогика, психология и др.), а затем более предметно подводит к самим смешанным единоборствам, точнее к тренерству этого вот всего. Честно говоря, лекции мне всегда давались с трудом, ибо я сразу начинаю хотеть спать на них. Но видео уроки – это уже другое дело, грамотно освещаются те моменты в тренировочном процессе подготовки бойцов в «смешке», о которых в институте мои преподы были вообще «ни в зуб ногой». Да и много нового выясняется того, о чем я не знал. Ну круто же 🤩 На данный момент я прошел 4/10 от всего объема курса, но его сабмишн не далеко. ☝️ По окончанию курса я стану дипломированным тренером по ММА (диплом гос.образца, дающий право преподавать смешанные единоборства или ММА в любых учебных учреждениях нашей страны, от коммерческих клубов до спортивных школ и ФОКов). И это круто. И я крутой😁 Спасибо за внимание🤗
@roman_esaul
@stas_zakrevsky
@stas_zakrevsky
…Прошел ваш курс по боксу. Получил для себя много ценной информации — правильное распределение процесса тренировки и технические моменты в подготовке спортсмена, видеоуроки и психология, антидопинг. Всем советую! Курс составлен грамотно, а полученные знания уже пригодились в тренерской работе.