Статьи

Мы делимся нашим опытом и знаниями с Вами! В наше блоге Вы найдете полезную информацию, авторские статьи, советы профессионалов. Какое направление выбрать? С чего начать свою карьеру? Как стать успешным тренером? Что нужно, чтоб добиться успеха? Ответы на эти и многие другие вопросы Вы найдете в наших статьях.

Как накачать предплечья

Сила хвата — подлинная сила рук Бодибилдеры вызывают у зрителей эстетическое восхищение, поражают нас гармоничным развитием мышц всего тела. Тем не менее тренировка, направленная на достижение именно эстетического совершенства может быть непонятн...
10/10/2019

Сколько белка нужно спортсменам?

Сколько белка нужно спортсменам? Белок — материал, из которого построены мышцы, кости, кожа и волосы. Мы состоим из белка. Белок обязательно должен поступать с пищей. Попробуем разобраться, что именно происходит с белками в теле человека? Сколько...
09/10/2019

Все что нужно знать об углеводах

Все что нужно знать об углеводах В предыдущих статьях мы рассказали о том, что аэробная и анаэробная нагрузка отличаются друг от друга способами покрытия энергетических затрат организма, методом которым организм синтезирует Аденозинтрифосфат — ...
08/10/2019

Что такое аэробная нагрузка?

Что такое аэробная нагрузка? Для того, чтобы выполнять работу мышцам необходимо энергия. Эту энергию мышцы извлекают из вещества с названием Аминозинтрифосфат, или АТФ. При реакции АТФ с водой высвобождается большое количество энергии. Организм...
07/10/2019

Что такое анаэробная нагрузка?

Для того, чтобы правильно ответить на вопрос «что такое анаэробная нагрузка» необходимо знать откуда мышцы берут энергию для работы. Именно особенности этого процесса позволяют отличить анаэробную нагрузку от аэробной. Спортивная биохимия может по...
06/10/2019

Обморок у ребенка

Ситуация, когда ребенку на тренировке становится плохо, является крайне неприятной для самого ребенка, его родителей и тренера, проводящего занятие. Обмороки у детей не являются чем-то уникальным. Они случаются достаточно часто. Тренер должен умет...
05/10/2019

Что такое зож?

Ответить на вопрос, что такое ЗОЖ очень просто. ЗОЖ - это такой образ жизни, когда человек разбирается в том, что вредно, а что полезно, делает то, что полезно и не делает того, что вредно. Человек получает удовольствие не от того, что он курит, в...
04/10/2019

Борьба с вредными привычками

Задача персонального тренера - привести своего клиента к красоте и здоровью, повысив таким образом качество жизни. Многие люди, начинающие заниматься фитнесом, на старте тренировок очень далеки от своей цели. Для того, чтобы добиться желаемого им ...
03/10/2019

Продажа фитнес услуг

О продажах написано большое количество книг, и кажется, не осталось ни одного тренера, который не понимал бы необходимости совершенствоваться в навыках продаж. Кажется, что о пяти этапах продаж и о том, как отрабатывать возражения знают даже школь...
02/10/2019

Smm для фитнес тренера

Фитнес тренер общается со своей целевой аудиторией лично, на своем рабочем месте, выступая на телевидении и радио, и в социальных сетях. Социальные сети наиболее удобная и эффективная площадка для того, чтобы познакомить аудиторию с личным брендом...
01/10/2019

Учебный центр "Движение"
работаем для вас с 2014 года

Заказать звонок